La terapia cognitivo–comportamentale o CBT (Cognitive-Behavioural Therapy) è un trattamento psicologico attuale e scientificamente fondato.

Agisce sui pensieri più immediati e automatici, sulle emozioni e sui comportamenti che  accompagnano le nostre sofferenze emotive riducendole. E’ una terapia pratica e concreta, centrata sul presente e a breve termine.

E’ un approccio psicoterapico orientato allo scopo. In un’ottica collaborativa terapeuta e paziente lavorano insieme in modo attivo con l’obiettivo di raggiungere il benessere psicofisico.